Sur Rendez-vous
13112 La Destrousse
Thérapeute confiance en soi à la Destrousse, près d'Aubagne
“Je me dévalorise sans cesse. J'ai l'impression de ne jamais être à la hauteur.”
Le manque de confiance en soi ne crie pas toujours. Il se glisse en silence dans vos pensées, vos décisions, vos relations.
> “Je suis dur(e) avec moi-même, tout le temps.”
> “Je réussis quelque chose… et je pense que c'est un coup de chance.”
> “J'ai peur de déranger, de ne pas être légitime.”
> “Je me compare sans cesse, et je me sens inférieur(e).”
> “Je n'arrive pas à poser mes limites ou à dire non.”
> “Je n'ose pas être moi, de peur d'être jugé(e).”
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces ressentis ?
- Vous vous excusez sans cesse, même sans raison
- Vous minimisez vos réussites, mais amplifiez vos erreurs
- Vous évitez de prendre la parole ou de vous mettre en avant
- Vous vous sentez “moins bien” que les autres
- Vous avez du mal à dire ce que vous pensez par peur du conflit ou du rejet
- Vous vous dites :
> “Je ne mérite pas mieux.”
> “Si on me connaît vraiment, on verra que je ne vaux rien.”
Estime de soi, confiance en soi : quelles différences ?
L'estime de soi concerne la valeur que vous vous attribuez. C'est votre rapport à qui vous êtes.
La confiance en soi touche votre capacité à agir, à vous affirmer, à oser.
On peut avoir de la confiance dans certains domaines (travail, compétences), mais une faible estime en soi profonde, ou l'inverse.
Souvent, ces deux dimensions sont liées à des blessures anciennes : critiques, rejet, comparaisons, manque de reconnaissance…
Conséquences du manque d'estime ou de confiance
- relations déséquilibrées (soumission, dépendance affective)
- difficultés à faire des choix, à s'exprimer
- perfectionnisme, procrastination, auto-sabotage
- fatigue mentale, anxiété sociale
- isolement ou suradaptation permanente
Cela peut toucher toutes les sphères de la vie : personnelle, professionnelle, amoureuse, familiale…
Pourquoi consulter ?
Un accompagnement thérapeutique permet de :
- comprendre l'origine de ces schémas de dévalorisation
- travailler sur vos croyances limitantes et les blessures anciennes
- restaurer une relation plus douce et authentique à vous-même
- vous autoriser à prendre votre place sans vous suradapter
- retrouver une stabilité émotionnelle et relationnelle
Je vous accueille uniquement en présentiel à La Destrousse (13112)
Je vous propose un accompagnement dans un cadre confidentiel, calme et bienveillant.
Un lieu où vous n'avez pas à prouver quoi que ce soit.
Consultation en présentiel uniquement à La Destrousse.
Une approche bienveillante, pour vous reconnecter à votre valeur
Je vous propose :
- une écoute profonde, sans jugement
- des outils pour transformer le dialogue intérieur
- un travail émotionnel et symbolique pour reconstruire votre socle identitaire
- un accompagnement vers une posture plus juste, plus forte, plus paisible
Ce n'est pas un défaut. C'est une blessure que l'on peut guérir.
> “Je me sens toujours en décalage.”
> “Je sais que je devrais m'aimer, mais je n'y arrive pas.”
> “Je veux me libérer de ce regard intérieur qui me juge tout le temps.”
Ce n'est pas votre nature. C'est un conditionnement. Et ça peut changer.
Prendre rendez-vous – Pour vous sentir enfin légitime, sans vous suradapter.
Je vous reçois à La Destrousse pour travailler à votre rythme, avec respect, confiance et solidité.
Vous souhaitez me contacter ?
Thérapeute à La Destrousse
Près d’Aubagne, Luynes et Aix en Provence,
dans les Bouches du Rhône,
Je vous accueille sur RENDEZ-VOUS.
Pour me joindre :
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06 63 09 28 05
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Je vous reçois à La Destrousse, en présentiel uniquement, dans un cadre calme et bienveillant
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