Sur Rendez-vous
13112 La Destrousse
Thérapeute séparation et divorce à la Destrousse, près d'Aubagne
“Je ne pensais pas que ce serait si douloureux, même si c'était la bonne décision.”
Le vide, la douleur
Qu'on ait pris la décision ou qu'on l'ait subie, une séparation laisse un vide.
On pensait “tenir le coup”, mais la douleur surgit sans prévenir.
> “Je me réveille chaque matin avec ce vide…”
> “Je pensais que je serais soulagé(e), mais je m'effondre.”
> “J'ai perdu mes repères. Je ne sais plus qui je suis sans lui / elle.”
> “Je suis à la fois en colère, triste, soulagé(e) et perdu(e).”
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces ressentis ?
- Vous alternez entre colère, tristesse, culpabilité, vide
- Vous ruminez sans fin ce qui s'est passé, cherchant à comprendre
- Vous vous sentez dévalorisé(e), rejeté(e), humilié(e)
- Vous avez du mal à vous projeter sans l'autre
- Vous êtes envahi(e) par des pensées comme :
> “J'ai échoué.”
> “Je ne retrouverai jamais quelqu'un.”
> “Je ne veux plus souffrir comme ça.”
Une séparation n'est pas seulement un événement… c'est un bouleversement identitaire
Ce que vous traversez touche :
- vos émotions (pleurs, colère, anxiété)
- votre identité (conjoint(e), parent, projet de vie…)
- votre quotidien (solitude, réorganisation, précarité émotionnelle ou matérielle)
- vos croyances profondes sur vous, sur l'amour, sur la vie
C'est un choc intérieur, même quand la relation était conflictuelle ou insatisfaisante.
Effets fréquents après une séparation ou un divorce
- Perte d'estime de soi
- Peur de l'abandon ou de rester seul(e)
- Anxiété de l'avenir (“comment je vais m'en sortir ?”)
- Troubles du sommeil
- Isolement affectif et social
- Sentiment d'échec ou de honte
- Crise existentielle : “et maintenant, qu'est-ce que je fais ?”
Pourquoi consulter dans cette période ?
La thérapie permet :
- de poser des mots sur la rupture et ses effets
- d'apaiser la douleur émotionnelle
- d'éviter de reproduire des schémas (fusion, sacrifice, dépendance)
- de reconstruire une image de soi stable et alignée
- de se reconnecter à ses besoins profonds
Vous n'avez pas à “aller mieux tout(e) seul(e)”.
Vous avez le droit d'être aidé(e) à traverser ce moment.
Je vous accueille uniquement en présentiel à La Destrousse (13112)
Je reçois dans un cadre confidentiel, stable et humain, à La Destrousse (13112).
Ici, pas de visio : juste un espace concret pour vous déposer, sans masque, sans jugement.
Une approche humaine, pour vous reconstruire à votre rythme
Je vous propose :
- une écoute sans jugement, même dans l'ambivalence
- un soutien émotionnel structurant
- un travail pour restaurer la confiance, la dignité, l'élan de vie
- un accompagnement vers la reconstruction d'un “moi” solide et autonome
Vous n'êtes pas seul(e) à traverser cette épreuve. Et vous pouvez en sortir renforcé(e)
> “Je pensais que je devais juste ‘tourner la page'… mais j'ai besoin de comprendre.”
> “Je veux m'en sortir, mais je veux aussi me respecter dans ce processus.”
> “Je sens que ce moment peut être un tournant.”
Cette douleur, aussi brutale soit-elle, peut devenir le point de départ d'un chemin vers vous.
Prendre rendez-vous – Se relever à son propre rythme
Je vous reçois à La Destrousse pour accueillir ce moment de rupture, et vous aider à en faire une transition, pas une fin.
Vous souhaitez me contacter ?
Thérapeute à La Destrousse
Près d’Aubagne, Luynes et Aix en Provence,
dans les Bouches du Rhône,
Je vous accueille sur RENDEZ-VOUS.
Pour me joindre :
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06 63 09 28 05
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Je vous reçois à La Destrousse, en présentiel uniquement, dans un cadre calme et bienveillant
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